Door: Maltha studiecoaching op 23 mei 2014
Waar je vroeger voor de buitenwereld nog de deur uit moest, kun je er nu voor binnen blijven. Via alle mogelijkheden van het internet sta je met iedereen in contact, kun je het nieuws volgen, winkelen, gamen, vliegt de tijd voorbij voordat je er erg in hebt en dat alles vanuit je luie stoel. Voor uw kind is dit eigenlijk net zo.
Waarom zou je je kind eigenlijk nog motiveren om iets actiefs te gaan doen? Iedereen zegt altijd wel dat sport goed is, maar hoe zit dat eigenlijk? Waar is het precies goed voor, en wat heeft het te maken met leren? Anders gezegd: Wat is de kracht van sport?
In dit artikel worden de lichamelijke en sociaal-emotionele effecten van sport op het kind besproken. Vervolgens wordt kort ingegaan op de invloed die sport heeft op het leren op school. Als laatst komen een aantal praktische tips aan bod, die u kunt gebruiken om sport bij uw kind te stimuleren.
Lichamelijke en sociaal-emotionele effecten van sport
Lichamelijke effecten van sport zijn uiteenlopend. Van sporten wordt je lichaam leniger, sterker en krijg je meer energie. Beweging bevordert de doorbloeding en zorgt ervoor dat bepaalde stoffen in je hersenen worden aangemaakt. Dit zorgt voor een vermindering van stress en verbetert de stemming.
Ook op sociaal emotioneel gebied zijn er effecten van sport te bemerken. Als een kind merkt dat het door oefening en inspanning zichzelf verbetert, krijgt het meer zelfvertrouwen. Ook is sport een uitgelezen kans om nieuwe mensen te ontmoeten en vrienden te maken. Verder leert een kind omgaan met verlies en winst.
Sport en leren?
Kinderen die sporten blijken beter te presteren op school met lezen, spellen en rekenen. Het is nog niet duidelijk wat hiervan de precieze oorzaak is, maar mogelijk hangt het samen met concentratie. Kinderen die regelmatig bewegen kunnen zich beter concentreren dan kinderen die dit niet doen. De week van een kind zit soms stampvol. Van school naar bijles, naar piano etc. Bij zo’n druk programma is ontspanning belangrijk. Sport is een gezonde vorm van ontspanning. Bovendien maakt sporten je hoofd leeg en kunnen alle dagelijkse zorgen even verwaaien. Twee vliegen in een klap dus!
Zoals eerder vermeld leren kinderen door sport omgaan met verlies en tegenslag. Deze vaardigheid komt ook op school van pas. Elk kind haalt wel eens een onvoldoende. Het is de kunst om dan de moed erin te houden en niet op te geven. Leren doe je immers met vallen en opstaan.
Wat u kunt doen als ouder?
Op school maakt een kind voor het eerst kennis met sport en krijgt het de kans om te ontdekken wat hij/zij leuk vindt. Door betrokkenheid te tonen bij deze ontdekkingstocht kunt u uw kind stimuleren. Plezier is het belangrijkst. Wat leuk is houdt je beter en langer vol! Zoek een sport die uw kind leuk vindt, die bij hem/haar past.
Daarnaast is het belangrijk uw kind het goede voorbeeld te geven. Door vaker de fiets naar het werk of naar de winkel te pakken en ook in uw vrije tijd sport te beoefenen geeft u uw kind het goede voorbeeld. Zien sporten doet sporten!
Wat is uw mening over sporten? Helpt het met beter leren voor uw kind? Wij zijn benieuwd naar uw reactie, laat deze hieronder achter!
Misschien zijn deze artikelen ook interessant om te lezen:
sportlerennicoliensauerbreij
